PiaMaria

Årsager til angst i overgangsalderen

Blog / Af

[vc_row css=”.vc_custom_1684482156216{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1689871551242{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column_text] Angst er en tilstand som mange kvinder kan møde i forbindelse med OA. Det er et af de symptomer som mange ofte slet ikke forbinder med overgangsalderen. Sammen med angsten kan der opstå en ny sårbarhed og følsomhed – at man ikke rigtig kan overskue det samme …

Årsager til angst i overgangsalderen Læs mere »

Slip af med hedeture

Blog / Af

[vc_row css=”.vc_custom_1684482156216{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1689871551242{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column_text]Hedeture og nattesved er et af de hyppigste symptomer på hormonel ubalance i overgangsalderen. Det gælder faktisk både i årene op til  – perimenopasuen og i årene efter – postmenopausen.  Ca. 80% af alle kvinder i overgangalderen oplever dem i en eller anden grad. Det er virkelig …

Slip af med hedeture Læs mere »

Søvn og overgangsalder

Blog / Af

[vc_row css=”.vc_custom_1684482156216{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1684482057688{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column_text]Der findes ikke ret mange ting der er værre end ikke at sove – eller det gør der sikkert – men når man er midt i det helvede som manglende søvn kan være, føles det ofte sådan. Med andre ord kan det være virkelig invaliderende. Det påvirker …

Søvn og overgangsalder Læs mere »

CBD og overgangsalder

Blog / Af

[vc_row css=”.vc_custom_1684482156216{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1684482057688{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column_text]Vidste du at din krop indeholder et system som kaldes for det endocanabinoide system? Endo – hva’ for en fisk??? Det lyder kryptisk og hvis du ikke har hørt om det, er du ikke den eneste. Dit endocannabinoide system har stor betydning for bl.a. søvn sult, immunforsvar, …

CBD og overgangsalder Læs mere »

De 6 stresstyper

Blog / Af

[vc_row css=”.vc_custom_1684482156216{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1684482057688{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column_text]En af de hyppigste årsager til at man ikke har det godt i overgangsalderen er stress. Men jeg høre ofte kvinder sige, at de ikke føler sig stressede. Der er ikke travlt på jobbet og de føler sig ikke stressede. Men du kan faktisk godt være stresset …

De 6 stresstyper Læs mere »

# 2/2 Oxytocin og overgangsalder

Podcast / Af

[vc_row full_width=”stretch_row”][vc_column css=”.vc_custom_1649672765664{background-color: #ffffff !important;}”][vc_single_image image=”4403″ img_size=”400 x 400″ alignment=”center” onclick=”custom_link”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649672300166{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1649867045095{background-color: rgba(177,195,184,0.4) !important;*background-color: rgb(177,195,184) !important;}”][audio_player audio_link=”https://traffic.libsyn.com/magiskemenopause/2-2.mp3″ bit_caption_url=””][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649672293289{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Oxytocin er et af de meget oversete men super vigtige hormoner, når vi snakker trivsel i overgangsalderen. Ja kønshormonerne har også stor betydning men der er en …

# 2/2 Oxytocin og overgangsalder Læs mere »

# 1/2 Mental load og overgangsalder

Podcast / Af

[vc_row full_width=”stretch_row”][vc_column css=”.vc_custom_1649672765664{background-color: #ffffff !important;}”][vc_single_image image=”4392″ img_size=”400 x 400″ alignment=”center” onclick=”custom_link”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649672300166{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1649867045095{background-color: rgba(177,195,184,0.4) !important;*background-color: rgb(177,195,184) !important;}”][audio_player audio_link=”https://traffic.libsyn.com/magiskemenopause/33_Mental_Load.mp3″ bit_caption_url=””][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649672293289{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]I dette første afsnit af en helt ny sesson af podcasten Magiske Menopause, skal du høre om hvordan begrebet “mental load” kan have betydning for din overgangsalder. …

# 1/2 Mental load og overgangsalder Læs mere »

# 32 Hanne’s historie

Podcast / Af

[vc_row full_width=”stretch_row”][vc_column css=”.vc_custom_1649672765664{background-color: #ffffff !important;}”][vc_single_image image=”4078″ img_size=”400 x 400″ alignment=”center” onclick=”custom_link”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649672300166{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1649867045095{background-color: rgba(177,195,184,0.4) !important;*background-color: rgb(177,195,184) !important;}”][audio_player audio_link=”https://traffic.libsyn.com/magiskemenopause/32.mp3″ bit_caption_url=””][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649672293289{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]I denne epsiode skal du høre hvordan min klient Hanne gik fra at have det rigtig skidt i sin overgangsalder, faktisk i flere år, før hun knækkede …

# 32 Hanne’s historie Læs mere »

# 31 Er du overvældet af overgangsalderen?

Podcast / Af

[vc_row full_width=”stretch_row”][vc_column css=”.vc_custom_1649672765664{background-color: #ffffff !important;}”][vc_single_image image=”3883″ img_size=”400 x 400″ alignment=”center” onclick=”custom_link”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649672300166{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1649867045095{background-color: rgba(177,195,184,0.4) !important;*background-color: rgb(177,195,184) !important;}”][audio_player audio_link=”https://traffic.libsyn.com/magiskemenopause/31.mp3?_ga=2.50534639.793994960.1663057634-840349101.1663057634″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649672293289{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Er du en af de kvinder som er blevet overrasket over hvordan det føles at være i overgangsalderen? Er du en af dem som måske er blevet overvældet …

# 31 Er du overvældet af overgangsalderen? Læs mere »

# 29 Vejen til en blid overgang

Podcast / Af

[vc_row full_width=”stretch_row”][vc_column css=”.vc_custom_1649672765664{background-color: #ffffff !important;}”][vc_single_image image=”3710″ img_size=”400 x 400″ alignment=”center” onclick=”custom_link”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649672300166{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1649867045095{background-color: rgba(177,195,184,0.4) !important;*background-color: rgb(177,195,184) !important;}”][audio_player audio_link=”https://traffic.libsyn.com/magiskemenopause/29.mp3″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649672293289{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Hvordan oplever man magien ved overgangsalderen, og hvad er det præcis jeg har gjort for at trives, og have det godt i min overgangsalder? Det er det, jeg …

# 29 Vejen til en blid overgang Læs mere »