PiaMaria

# 21 Keep cool – om hedeture og nattesved

[vc_row][vc_column css=”.vc_custom_1649683598660{background-color: #ffffff !important;}”][vc_single_image image=”715″ img_size=”600 x 600″ alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649683707063{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1650047421807{background-color: rgba(177,195,184,0.68) !important;*background-color: rgb(177,195,184) !important;}”][audio_player audio_link=”https://traffic.libsyn.com/magiskemenopause/21_Keep_cool.mp3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1650047297334{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Hedeture og nattesved er nok en af de mest generende gener i overgangsalderen – bortset fra søvnproblemer og vægtøgning. I denne episode får du forklaringen på, hvorfor kroppen bliver så …

# 21 Keep cool – om hedeture og nattesved Læs mere »

22 Pas på din energi

[vc_row][vc_column css=”.vc_custom_1649684659154{background-color: #ffffff !important;}”][vc_single_image image=”716″ img_size=”400 X 400″ alignment=”center” onclick=”custom_link”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649684954897{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1650047103740{background-color: rgba(177,195,184,0.43) !important;*background-color: rgb(177,195,184) !important;}”][audio_player audio_link=”https://traffic.libsyn.com/magiskemenopause/22_Pas_p_din_energi.mp3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1650047123649{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Det er vigtigt at være bevidst om din krops energiniveau især i en travl hverdag. Men mange af os tænker ikke over at kroppen er som et batteri, der …

22 Pas på din energi Læs mere »

23 Selvomsorg for sjælen

[vc_row][vc_column css=”.vc_custom_1649520657204{background-color: #ffffff !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649866165109{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1649866154597{background-color: rgba(177,195,184,0.41) !important;*background-color: rgb(177,195,184) !important;}”][audio_player audio_link=”https://traffic.libsyn.com/magiskemenopause/23.mp3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1650046897928{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] Selvomsorg er på manges læber og damebladene skriver spalte op og spalte ned om, hvor vigtigt det er. Du ved det godt, men ved du hvad det egentlig indebærer, og hvad det betyder for …

23 Selvomsorg for sjælen Læs mere »

24 Bliver jeg mig selv igen?

[vc_row][vc_column css=”.vc_custom_1649685778770{background-color: #ffffff !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649685663731{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1649866217539{background-color: rgba(177,195,184,0.41) !important;*background-color: rgb(177,195,184) !important;}”][audio_player audio_link=”https://traffic.libsyn.com/magiskemenopause/24_Bliver_jeg_mig_selv_igen.mp3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1650046705138{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″ css=”.vc_custom_1650046698370{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column_text] En af de hyppigste følelser, som kan opstå i overgangsalderen, er en følelse af ikke at kunne kende sig selv. Når kroppen ændrer sig og følelserne raser, kan det skabe en …

24 Bliver jeg mig selv igen? Læs mere »

# 25 Vejen til mere (sex)lyst med Erotic Blueprint

[vc_row css=”.vc_custom_1650046632681{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1649686548175{background-color: #ffffff !important;}”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649686541379{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1650046646739{background-color: rgba(177,195,184,0.48) !important;*background-color: rgb(177,195,184) !important;}”][audio_player audio_link=”https://traffic.libsyn.com/magiskemenopause/25.mp3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″ css=”.vc_custom_1650002987194{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column_text]Hvis du har set Sex Love Goop på Netflix kender du måske til Erotic Blueprint. Hvis ikke, får du i denne episode en introduktion til, hvorfor det er særlig …

# 25 Vejen til mere (sex)lyst med Erotic Blueprint Læs mere »

26 Angst, uro og overgangsalder

[vc_row][vc_column css=”.vc_custom_1649662486881{background-color: #ffffff !important;}”][vc_single_image image=”718″ img_size=”500 x 500″ alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1649686804860{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1650046583061{background-color: rgba(177,195,184,0.48) !important;*background-color: rgb(177,195,184) !important;}”][audio_player audio_link=”https://traffic.libsyn.com/magiskemenopause/Angst_uro_og_OA.mp3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″ css=”.vc_custom_1650046276131{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column_text]En af de ting som man kan opleve i overgangsalderen er en uro i kroppen, en tendens til at bekymre sig over ting, der måske ikke tidligere var et issue. …

26 Angst, uro og overgangsalder Læs mere »