23 Selvomsorg for sjælen

0:00

Selvomsorg er på manges læber og damebladene skriver spalte op og spalte ned om, hvor vigtigt det er.

Du ved det godt, men ved du hvad det egentlig indebærer, og hvad det betyder for dit helbred at få uendelig meget energi, glæde og overskud af at det?

Overgangsalderen er et fantastisk tidspunkt at begynde til at være mere blid og omsorgsfuld overfor dig selv (hvis du ikke allerede er det, selvfølgelig).

I denne episode folder jeg ud, hvad jeg mener selvomsorg er, og hvorfor det er vigtigt, vi har sjælen med, når vi praktiserer det.

Din krop har i den grad brug for det, og det vil have en stor betydning for dine hormoner.

Med andre ord er det at være selvomsorgsfuld, en måde at være i verden på som har stor betydning for hele dig, din livsglæde og dit overskud.

 

Book en 1:1 samtale til 

Ny Begyndelse Session

20 min. hvor vi snakker om dig og dine hormoner, og hvordan du kan tage første skridt mod at få hormonel balance