Stress og overgangsalder er to emner der går hånd i hånd og påvirker hinanden indbyrdes. Men hvorfor gør de det, og hvordan kan man afgøre, om det er det ene eller det andet, der er på spil?
Det er spørgsmål jeg besvarer i denne episode.
Stress er nemlig en faktor, som har stor betydning for din overgangsalder. Stort set alle de kvinder jeg ser i min klinik har enten tidligere været lagt ned af stress eller oplever stress samtidig med at de er i overgangsalderen.
Det kan være så svært at afgøre om det er stress eller overgangsalder der er på spil fordi mange af de symptomer og gener man kan opleve ligner hinanden.
Der er ingen tvivl om at stress ikke gør noget godt for dine hormoner og omvendt påvirker ubalance i dine hormoner og det at være i overgangsalderen din stress tærskel. Så stress er et vigtigt emne at vide noget om og du kan finde flere episoder om stress og overgangsalder nederst på siden.
I episoden får du en masse viden om stress og overgangsalder, hvordan de påvirker hinanden og du får selvfølgelig også gode råd til, hvordan du håndterer det at være i både stress- og overgangsalderens favntag.
Og husk at du altid kan få en gratis 20 min session med mig hvis du er i tvivl om det er stress eller overgangsalder, eller begge dele, og du gerne vil have hjælp til at komme i balance igen. Du booker herunder
- Vil du høre mere om stress og overgangsalder? Lyt til flere episoder om emnet her:
- Når OA skaber stress
- Angst, uro og OA
- Føler du dig “crazy”?
- Mental load og OA
- De tre vigtigste hormoner i din OA
- Og disse blogindlæg kan måske også inspirere dig og lære dig mere om stress og OA:
- Udbændthed – når livet er ren overlevelse
- De 6 stress typer
