I dette første afsnit af en helt ny sesson af podcasten Magiske Menopause, skal du høre om hvordan begrebet “mental load” kan have betydning for din overgangsalder. Mental load er de, ofte usynlige, opgaver som mange kvinder har. Opgaver som virke små men som samlet set kan blive til et stort pres, en stress faktor […]
#1-2 Mental load og overgangsalder Read More »
I denne epsiode skal du høre hvordan min klient Hanne gik fra at have det rigtig skidt i sin overgangsalder, faktisk i flere år, før hun knækkede koden og nu trives og har det rigtig godt. Hanne’s historie er unik for Hanne men den er meget almindelig idet det er en historie jeg hører utrolig
#32 Hanne’s historie Read More »
Er du en af de kvinder som er blevet overrasket over hvordan det føles at være i overgangsalderen? Er du en af dem som måske er blevet overvældet af alle de forandringer og måder overgangsalderen påvirker dig på? Så er du ikke alene. Mange kvinder føler sig overvældet af overgangsalderen. Det er en følelse af
#31 Er du overvældet af overgangsalderen? Read More »
I denne sommer edition af Magiske Menopause fortæller jeg om hvad der sker når vi kæmper imod kroppen og hvordan det er en game changer at samarbejde med kroppen i stedet for. Når du er opmærksom på dit menopause mindset og kender præmissen for at være i overgangsalderen kan det blive så meget lettere at
#30 Dit overgangsalder mindset Read More »
]Hvordan oplever man magien ved overgangsalderen, og hvad er det præcis jeg har gjort for at trives, og have det godt i min overgangsalder? Det er det, jeg kommer ind på i denne episode. Jeg deler den vej, jeg selv har gået, og den vej som er blevet den metoden og det mindset der
#29 Vejen til en blid overgang Read More »
Denne episode er del 2 ud af 2, hvor temaet er ‘Dig og din cyklus’. I denne del fortæller jeg om, hvad der sker med din cyklus i forbindelse med overgangsalderen, og du bliver inviteret indenfor i mit nye onlinekursus ‘Omfavn din overgangsalder’. OPDATERING – kurset er ikke længere tilgængeligt. På onlinekurset ‘Omfavn
#28 Dig og din cyklus – del 2 Read More »
Det er jo et faktum, at en af de ting vi siger farvel til i overgangsalderen er vores cyklus. Men inden den takker af, kan der være flere år, hvor din cyklus opfører sig anderledes, og kan være svær at leve med. Derfor vil jeg i to afsnit tale om, hvordan du kan samarbejde med
#27 Dig og din cyklus – del 1 Read More »
I denne aller første episode af podcasten Magiske Menopause fortæller jeg om hvorfor denne podcast er blevet til og hvorfor den er vigtig. Jeg fortæller om min egen rejse fra at være jordemoder til at blive Menopause Mentor og hvorfor der er meget stor sammenhænge mellem de to måder at arbejde med kvinders livsfaser. Jeg
#1 Velkommen til Magiske Menopause Read More »
I denne episode deler jeg min egen ucensurerede menopause historie – og den er ikke kun magisk – tværtimod var en stor del af den ret så udfordrende og sej. I denne episode fortæller jeg om, hvordan jeg gik fra at føle mig som en svedende, grædende flodhest til at føle mig som en
I denne episode fortsætter jeg med at lægge fundamentet for den viden som er afgørende for, du kan forstå det, der foregår i din krop under overgangsalderen. At vide hvad der sker, hvorfor det sker og hvordan du kan støtte din krop, er alt afgørende for, din overgangsalder kan blive så forrygende og magisk som
#3 Menopause definitioner, facts og faser Read More »
