Det er jo et faktum, at en af de ting vi siger farvel til i overgangsalderen er vores cyklus. Men inden den takker af, kan der være flere år, hvor din cyklus opfører sig anderledes, og kan være svær at leve med. Derfor vil jeg i to afsnit tale om, hvordan du kan samarbejde med din cyklus, og hvad der helt konkret sker med den i årene op til overgangsalderen.

Din cyklus er nemlig dit 5. vitale tegn. Det vil sige din cyklus fortæller dig vigtige ting om din krops tilstand. Derfor er det så vigtigt at forstå, og at ære din cyklus – også selvom den er ved at sige tak for nu.

I den første del af temaet om din cyklus i overgangsalderen, har jeg inviteret Laura Grubb til at fortælle om de 4 faser i din menstruationscyklus, og hvordan du kan få meget mere ro og balance i din krop ved at leve efter disse faser.