I denne episode skal vi nørde i den antiinflammatoriske livsstil sammen med ernæringsekspert Louise Bruun.
Inflammation kan nemlig være rodårsagen til at vi i OA kan opleve fx:
- Hedeture
- Hjernetåge
- Oppustethed
- Ømme led
- Søvnproblemer
Derfor er det så vigtigt at vide noget om denne skønne livsstil fordi det ikke kun gør rigtig meget godt for din OA men også for dit helbred generelt.
Inflammation sættes nemlig i forbindelse med mange livsstilossygdomme og det er en vej til at fremtiidssikre dit helbred også på den anden side af OA.
>> Du kan finde Louise Bruun HER hvor du også kan melde dig til hendes online forløb for kvinder i OA som starter d.15.4 – forløbet finder du HER
>> Følg også Louise på IG @laekrelouis
Følg mig på Instagram @piamariamanou.dk og du skal da også være medlem af FB gruppen Magiske Menopause ikk?
