Det kan være så svært at navigere i, hvad man skal gribe og gøre i hvis overgangsalderen har bidt sig fast og river og rusker i både krop og sind. 

Gode råd kan være dyre men med disse 10 enkle hormon hacks kan du tage føringen allerede i dag og gøre ting der med garanti vil hjælpe din krop i balance igen.

Følger du disse råd kan du måske allerede når ugen er omme, begynde at mærke ændringer.

Dermed ikke sagt, at du kan quick fixe din overgangsalder. 

Det kan du ikke – der kan nemlig være mange årsager til at din krop støjer.

Men du kan gøre ting allerede i dag som vil hjælpe og støtte din krop – som du kan mærke effekten af ret hurtigt.